Nie musisz mieć kondycji, siły ani doświadczenia. Wystarczy decyzja, że chcesz o siebie zadbać. Kursy podstawowe na platformie Pilateska, to bezpieczna i łagodna droga do lepszego samopoczucia, sprawności i kontaktu z własnym ciałem.
Każde ćwiczenie, każde świadome poruszenie ma znaczenie – i działa!
Zrób ten pierwszy krok – nie musisz być gotowa, wystarczy że jesteś.
99,00 zł
69,00 zł
1 miesiąc
199,00 zł
129,00 zł
3 miesiące
279,00 zł
197,00 zł
6 miesięcy
W tym wieku naprawdę zaczynamy słuchać swojego ciała. Czujemy, że warto o nie dbać inaczej niż kiedyś – z czułością, ale i konsekwencją. Pilates rozwija siłę od wewnątrz, poprawia postawę, pomaga uporać się z bólem pleców, napięciami i zmęczeniem. To forma ruchu, która daje efekty, ale nie wymaga wyczerpujących treningów.
