Pilates Online dla Początkujących – SUBSKRYPCJA

Kup dostęp do zajęć na rok i łagodne wejdź w świat świadomego ruchu – idealne dla osób, które chcą ćwiczyć we własnym tempie i w komfortowych warunkach domowych.

Co otrzymujesz:

• wideo zajęcia pilates
• dostęp przez 1 miesiąc
• sesje od 7 do 15 min.
• zajęcia od podstaw
• ćwiczenia na macie
• dostęp 24/7

Co na Ciebie czeka:

19 pojedynczych ćwiczeń – sprawdź technikę wykonywania poszczególnych ćwiczeń, każde po ok. 1-2 minuty
2 rozgrzewki (2×7 min.) – do wyboru w zależności od potrzeb i poziomu energii.
5 lekcji (5×15 min.) – stopniowe budowanie siły, stabilizacji i świadomości ciała.
1 sesja rozciągania (7 min.) – dla odprężenia i poprawy elastyczności.

Poczuj się lepiej i zadbaj o swoje ciało na własnych warunkach!